هناك أنواع مختلفة من الذكاء. يظهر الذكاء العاطفي قدرة الشخص على معرفة نفسه ، والتحكم في مزاجه ، وإدارة عواطفه بشكل فعال من أجل العيش بهدوء أكبر.

هذه المعرفة الذاتية هي أيضًا الأساس لتعزيز العلاقات الشخصية الإيجابية. يوضح مفهوم الإدارة العاطفية قدرة هؤلاء الأشخاص الذين يتقنون عواطفهم وليس عبيدًا ، أي أنهم لا يعيشون مشروطين بدوافعهم في كل لحظة ولكن من خلال معرفتهم الخاصة فهموا أنفسهم بشكل أفضل.

السيطرة على العواطف

الإدارة العاطفية ليست فطرية ولكن يمكن تعلمها طوال الحياة. إنه تعلم يتضمن مهارات لا تقل أهمية عن فهم مشاعرك وعواطفك والتحكم فيها وتعديلها ، ولكنه يسمح لنا أيضًا بفهم أفضل لشعور شخص آخر.

هذه الإدارة العاطفية ضرورية للغوص في عالم عاطفي مليء بمشاعر وعواطف متنوعة للغاية مثل الحسد والغضب والحقد والمعاناة والأمل والغضب وراحة البال والصفاء والفرح. ..

تساهم الإدارة الصحيحة للعواطف في جودة الحياة لأنها تعني ضمنيًا أن الشخص قادر على تنظيم الغضب الذي يشعر به في الغضب. موقف آخر محتمل هو عدم إعادة خلق الألم الخاص بك.

ابحث عن التوازن بين الأفكار والمشاعر

تساعدنا الإدارة العاطفية على فهم أننا لسنا عملاء سلبيين في مواجهة حالاتنا العاطفية الخاصة ، ولكن لدينا دائمًا موقف لفعل شيء حيال ذلك عندما نشعر بطريقة معينة.

للعواطف دور أساسي في الحياة الشخصية. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تقدير العامل العاطفي وليس فقط العقلاني من أجل مواءمة كلا المستويين في البحث عن توازن حياة سعيدة. إدارة عاطفية ضرورية في مجالات الحياة المختلفة جدًا: الحياة الشخصية ، سياق العمل ، العلاقات الشخصية (الشريك ، الأصدقاء ، العائلة) ، المواعدة والعلاقة مع نفسك.

لا يتعلق الأمر بالنظر إلى التفكير العقلاني كعامل ثانوي ولكن بوضع التوازن في التوازن الضروري لأنه خلال معظم الفترة التاريخية كانت قيمة العقل تمتد على حساب المعرفة العاطفية.