تعريف خيبة الأمل

الشعور بالإحباط لأن المخططة لم تتحقق أو لم تسر كما هو متوقع

لكن لا يمكننا تطبيقه على الخطط أو المواقف فحسب ، بل يمكننا استخدامه أيضًا فيما يتعلق بالناس ، أي أن هناك أشخاصًا يمكنهم بالتأكيد أن يولدوا خيبة الأمل في الآخرين عندما لا يلبون التوقعات التي وُضعت عليهم ، أو ببساطة إذا خانوا أو أذونا بسلوكياتهم وأفعالهم .

خيبة الأمل هي استجابة التشجيع ، من عاطفتنا للفشل الذي يشعر به شيء ما.

يقع خيبة الأمل ضمن المشاعر السلبية التي قد تواجهها أرواحنا ، ويعود ذلك دائمًا تقريبًا إلى فقدان شيء أو شخص ما ، أو معاناة الخيانة ، أو خطة أو مشروع لم يتم كما هو متوقع أو مباشرة لم تتحقق.

فقرة منفصلة تستحق خيبة الأمل في الحب ، وهي شائعة جدًا لدى الناس ، حبًا لم يكن في النهاية ما كان متوقعًا ، وما كان متوقعًا ، وبالتالي ينتهي بنا ويتركنا ألمًا وألمًا في الروح ، وأكثر من ذلك بكثير إذا كان الشعور مهمًا.

إن القدرة على التغلب على خيبة الأمل من هذا النوع والتعافي منها ، ستعتمد ، كما هو الحال في كل نظام من مراحل الحياة ، على قوة الشخص الذي يعاني منه ، فهي ذاتية للغاية بالطبع.

وبالطبع ، عندما نقرأ هذه الاعتبارات ، بالتأكيد سنشعر بأننا محددون ، لأننا بالتأكيد سنمر في مثل هذا الموقف ...

إنه بلا شك شعور شائع جدًا بين البشر.

حالة تثير القلق والتوتر والاكتئاب

وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن خيبة الأمل هي شعور يمكن التغلب عليه ، خاصة في الحالات التي تتميز فيها صورة الشخص الذي يعاني منها بالإيجابية ، يمكن أن يحدث العكس أيضًا ويستمر على المدى الطويل مما يؤدي إلى الإحباط وأخيرًا في حالة أكثر خطورة مثل حالة الاكتئاب .

من الجدير بالذكر أيضًا أنه في كثير من الأحيان يمكن أن تصاحب هذه الحالة القلق والكثير من الإجهاد .

لذا ، إذا كانت خيبة الأمل التي عانت من استحالة تحقيق شيء ما أو فيما يتعلق بشخص ما ، لا يتم التغلب عليها بعد فترة زمنية طويلة وما هو أسوأ ، يزداد ، يمكن أن يقع الشخص في حالة ، كما هو شائع جدًا بين الناس ، وهو ما ذكر الاكتئاب .

يشير الطب النفسي إلى أن الاكتئاب هو اضطراب نموذجي يمكن أن يؤثر على معنوياتنا ، حيث تسود مشاعر مثل الحزن والحزن .

أصعب سؤال يعاني من هذه الحالة هو أن الشخص يعرض الحزن والمرارة بشكل كبير لدرجة أنه سيجعل من المستحيل عمليا الاستمتاع بالحياة والأشياء الجميلة التي يمتلكها.

الآن ، على الجانب الآخر من المسار ، هؤلاء الأشخاص الذين يستخدمون ويستفيدون من تجاربهم السيئة للتعلم ، وليس ارتكاب الأخطاء مرة أخرى ، أو القيام بمحاولة جديدة.

من أجل تجنب خيبات الأمل الجديدة ، في هذه البداية الجديدة ، من المهم جدًا أن يدرك الشخص قدراته وأيضًا حدوده ، لأن الإخفاقات غالبًا ما ترتبط بسوء تقدير الاحتمالات.

على سبيل المثال ، الشخص الذي لم يتنافس في ماراثون وتلقى تدريبًا مؤخرًا من الخطأ أن يشعر بخيبة أمل لأنه لم يفز بها ، كان من الواضح ما ستكون النتيجة لأن الهدف الذي حدده كان طموحًا جدًا وبعيدًا عن الاحتمالات.

في هذا السؤال بالتحديد عن التطلعات المحتملة لإدراك أن هذا هو مفتاح عدم الوقوع في الإحباط المطلق عند التخطيط أو التخطيط للأشياء.

المفاهيم التي نستخدمها عادةً كمرادفات لهذه الكلمة هي خيبة الأمل ومفهوم الإحباط الذي يسمح لنا تحديدًا بالإشارة إلى الانطباع السلبي المفرط الذي يعاني منه الشخص عندما يواجه حالة التفكير في أن ما يريده أو يتوقعه لا يحدث أو يتم اقتطاعه.