تعريف سانو
كما هو واضح ، فإن فكرة "الصحة" أو الصحة تعارض فكرة "المرض" أو المرض. بينما في أحدهما نجد وجود الرفاهية على مستويات مختلفة ، في الآخر نجد وجود المضاعفات والانزعاج التي يمكن أن تتراوح من الأكثر أساسية إلى الأكثر صعوبة وتعقيدًا.
عادة ، على مر التاريخ ، اختلفت فكرة الصحة من أجل الإنسانية. بهذا المعنى ، قبل قرون قليلة لم يكن الشخص السليم يمتلك الخصائص التي يمتلكها الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة حاليًا. هذا لا يتعلق فقط بتغيير الاتجاهات في الصورة المادية ، ولكن أيضًا مع تطوير تحسينات كبيرة في مستوى ونوعية حياة السكان.
اليوم ، تُفهم الصحة بشكل طبيعي على أنها رعاية الجسم والعقل. يتم تحقيق ذلك بشكل أساسي من خلال استهلاك الأطعمة الصحية قليلة الدسم والمتنوعة ، من خلال التمارين المستمرة أو النشاط البدني ، من عدم اللجوء بشكل مفرط إلى العادات الضارة مثل التبغ أو الكحول أو المخدرات ، أو من التنمية. حياة اجتماعية مرضية ومتنوعة ، وإقامة علاقات اجتماعية دائمة ، والتشاور الدائم مع الأطباء ، إلخ.
