يستخدم مصطلح الحزن لتعيين واحد من أكثر الأحاسيس أو العواطف النموذجية والأساسية التي يشعر بها البشر عادة ، والتي تتكون من حالة ذهنية ذات محتوى سلبي مرتفع يشعر فيه الشخص الذي يعاني منه بالاكتئاب ، ويريد أن تبكي باستمرار واحترام الذات منخفض للغاية ، أي أنك لا تشعر بالطيبة أو الذكاء أو على استعداد للقيام بأي شيء مهم لحياتك.

عاطفة مزاجية تتميز بشعور بالحزن والحزن والألم بسبب تعاقب حدث مؤسف أو مؤلم

ثم يتميز الحزن بكونه مولداً لحالات أو مشاعر من عدم الراحة ، والحزن ، والحزن ، والألم ، والقلق ، وفقدان الطاقة أو الإرادة.

وفي الوقت نفسه ، فإن الحزن ، الذي يمكن أن تختبره الحيوانات إلى حد ما ، ينتج عن أنواع مختلفة من المواقف ، وعادة ما تكون الطريقة التي يتأثر بها كل فرد بكل حالة خاصة جدًا: في حين أن الموقف يمكن أن يولد عظيمًا الشعور بالحزن في شخص ما ، قد لا يكون له نفس التأثير على شخص آخر.

من ناحية أخرى ، هناك أفراد لديهم ميل طبيعي نحو الفرح والتفاؤل والانبساطي ، بينما على العكس من ذلك يوجد متشائمون ، وهذا بالطبع سيؤثر على تأثير الحزن ومدته ؛ الآن ، حتى الأسعد سيشعر بالحزن عند حدوث بعض الفشل أو الخسارة لأنه من الواضح أنه سيكون غير طبيعي إذا لم يكن كذلك.

عادة ما يكون هذا النوع من المشاعر شائعًا مدفوعًا بالمشاكل التي تخبئها الحياة لنا جميعًا ، دون استثناءات ، والتي ستزيل فرحتنا لفترة قصيرة أو طويلة ، اعتمادًا على نوع الحالة التي تؤثر على المرض ، وفاة شخص عزيز ، فقدان الوظيفة ، تأجيل الامتحان ، شجار مع شخص من العائلة أو صديق ، من بين احتمالات أخرى.

المظاهر الرئيسية للحزن

عادة ما يتم التعبير عن الحزن من خلال إيماءات الوجه حيث يأخذ الوجه تعبيرًا أقل ، مع نقص واضح في الطاقة. البكاء هو أيضًا أحد أكثر عناصر الحزن المميزة لأنه ينشأ كرد فعل فوري تقريبًا على حالة فقدان أو ألم أو عدم رضا. الطرق الأخرى التي يظهر فيها الشخص حزنه هي التردد ، أي عدم وجود مبادرة لمواجهة الواقع الذي يجعله حزينًا ، وقلة الشهية ، والقلق ، والألم ، والتوتر ، وما إلى ذلك.

على الرغم من أن الحزن لا يميل إلى توليد أحاسيس جسدية للتسارع مثل عدم انتظام دقات القلب ، فإنه يمكن أن يجعل الشخص يفقد كل الاهتمام بما يحدث من حوله.

الحزن هو حالة ذهنية ومثلما يمكن أن تكون السعادة مؤقتة أو متفرقة وفقًا لنوع المواقف التي تمر بها. يظهر الحزن عادة عند حدوث أنواع معينة من الظروف ، ولكن اعتمادًا على كل حالة ، يمكن للشخص في النهاية التعافي والمضي قدمًا في حياته.

الفرق بين الحزن والاكتئاب

من المنطقي والعادي أن لا يكون البشر سعداء طوال الوقت وأن نقدم بعض اللحظات والأيام التي نشعر فيها بالحزن بسبب ظروف معينة.

في تلك الحالات التي يدخل فيها الشخص إلى دائرة من الحزن المزمن والتردد ، يجب أن نتحدث بدلاً من حزن حالة الاكتئاب التي تنطوي على شدة أكبر والتي يجب على هذا النحو معالجتها بسرعة من قبل أخصائي طبي حتى يتمكن الشخص من التغلب عليها و يتعافى.

كما نعلم ، هناك بعض حالات الاكتئاب الحادة جدًا التي يمكن أن تؤدي بالشخص الذي يعاني منه إلى إلحاق بعض الضرر الذاتي ، أو التسبب فيه عن غير قصد لمن حوله ، ولهذا السبب من الضروري أن يتم علاج أولئك الذين يظهرون أنفسهم بالاكتئاب الشديد طبيًا لتجنب هذه المواقف المحتملة.

لذا ، من أجل التمييز الدقيق والواضح وعدم الخلط بين الحزن والاكتئاب ، كما يحدث عادة ، يجب أن نقول أن الحزن مؤقت ، بمجرد أن يمر السبب الذي تسبب في ذلك ويشعر الشخص بالراحة ويستمتع الحياة أثناء الاكتئاب لا يحدث هذا ، وبمجرد وصولها ، إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح ، فإنها ستستمر ، مما يتسبب في عواقب وخيمة على أولئك الذين يعانون منها.