يُظهر الصراع العاطفي عقدة داخلية تسبب الانزعاج ويجب على الشخص حلها. إنه تشابك ينتج نقطة حظر إما في المجال المهني أو على المستوى الشخصي. يمكن أن يكون من الصعب تحديد الصراعات العاطفية لأنها غير مادية ، أي أنها لا تتم ملاحظتها بطريقة مرئية ، ومع ذلك ، يتم الشعور بها.

في الواقع ، يتم الشعور بالصراعات العاطفية داخليًا أكثر كلما مر الوقت بدون حلها. يمكن للناس أن يديروا ظهورهم لصراعاتهم العاطفية من خلال محاولة البقاء مشغولًا بقضايا أخرى ، ومع ذلك ، سيحدث انزعاجًا عاجلاً أم آجلاً لم يتم حله ولا يزال هناك.

إدارة الصراع

هناك أدوات مساعدة مختلفة يمكن أن تكون ذات قيمة لحل نزاع عاطفي: الحوار مع شخص موثوق به لأنه في سياق الحميمية يشعر الناس بالراحة في الحديث عن أنفسهم ، والعلاج النفسي ، وعملية التدريب ، دورة النمو الشخصي ، والتفكير الداخلي الذي يعزز معرفة الذات ، والتواصل مع الطبيعة ، والصحف ...

تعد الصراعات العاطفية جزءًا من عملية النمو ومغامرة العيش حيث يتعلم الناس أيضًا إدارة الخبرات الجديدة من التجربة. يشعر المراهق بعدم الأمان بشأن التجارب الجديدة ، كما أن أولئك الذين يصلون إلى وظيفتهم الأولى يشعرون بالارتباك بسبب نقص الممارسة المهنية ، والشكوك حول الحب يمكن أن تولد حالة من عدم اليقين ، ويؤدي التقدم في السن إلى مخاوف جديدة.

الصحة العاطفية

هناك أناس لديهم رؤية سلبية للصراعات العاطفية بينما في الواقع ، لا يمكن للناس أن يتطوروا حقًا إذا لم يكن لدينا تحديات. ترتبط الصراعات العاطفية ارتباطًا مباشرًا بالصحة العاطفية نظرًا لوجود صعوبات عاطفية قد يحتاجها المريض للمساعدة النفسية ذات الصلة لمواجهة صعوباته.

الصراعات أمر لا مفر منه ، عندما يشعر الشخص بالإرهاق بسبب تراكم القضايا التي لم يتم حلها ، فقد يشعر بالإرهاق والإحباط.

الصور: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov