الذاكرة هي واحدة من الوظائف الرئيسية للدماغ البشري وهي نتيجة للاتصالات المشبكية (التصريفات الكهربائية الكيميائية) بين الخلايا العصبية ، وهي مسؤولة عن كون الإنسان قادرًا على الاحتفاظ بالحالات التي تطورت في الماضي. هذه هي بداية الذكريات ، عندما تعزز الخلايا العصبية في دائرة فعالة تعزز شدة المشبك. الميزة التفاضلية للذاكرة البشرية هي القدرة على السفر إلى الماضي والتخطيط للمستقبل.

ولإثبات وحش التخزين الذي يمكن أن تصبحه الذاكرة ، بفضل حقيقة أن المرء قد واجه بالفعل مشكلة في حسابها ، أقول لك أن الذاكرة البشرية التي تعمل بشكل جيد يمكن أن تخزن مكتبة ضخمة ، لأن النتيجة أعطت ذلك الذاكرة الجيدة تساوي 20 مليون مجلد من الكتب .

هناك تمارين متنوعة لتقوية الذاكرة ، أحدها القراءة والكتابة أو حتى عندما ندرس العديد من المواد للمدرسة أو الجامعة. هذه واحدة من أفضل الطرق لتجنب مشاكل فقدان الذاكرة المستقبلية في مرحلة البلوغ. لكن بالطبع ، نصل في كثير من الأحيان إلى كبار السن وعلى أي حال نبدأ في تجربة الفشل عند تذكر الأسماء أو التواريخ أو ببساطة حيث نترك مفاتيح المنزل. لهذا ، من الجيد جدًا أن يتم تبسيط التمرين العقلي: صنع ألعاب مثل sudokus أو عمليات البحث عن الكلمات أو "ألعاب الذاكرة" الشهيرة.

يمكن تصنيف الذاكرة إلى ذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى ، وهذا يعتمد على تواتر الإثارة للمشابك ، سواء كانت عابرة أو دائمة. في الذاكرة قصيرة المدى ، نقوم بتخزين كل تلك الأحداث اليومية في حياتنا ، والتي نحتاج إلى تذكرها لفترة معينة من الزمن ، ولكنها قصيرة نسبيًا أو قصيرة جدًا. على سبيل المثال ، تذكر ما لدينا لشراء في السوبر ماركت أو حفظ تسلسل في لعبة. بدلاً من ذلك ، ترتبط الذاكرة طويلة المدى بالأحداث أو المعالم في حياتنا التي ميزت وجودنا ، للأفضل أو للأسوأ ، والتي ، بشكل أو بآخر ، ذات أهمية. على سبيل المثال ، تخرجنا من المدرسة ، أول عمل لنا ، عطلة على الشواطئ الأجنبية ، إلخ.

أحد أهم محتويات الذاكرة ، التي تم حفظها وتصنيفها بعناية ، هي الذكريات ، والمعروفة أيضًا باسم الصور من الماضي التي تساعدنا على تذكيرنا بشخص ما أو شيء ما حدث لنا في ذلك الوقت. غالبًا ما تكون الذكريات نتاجًا لأشياء عشناها أو تعلمناها. ثم ستبذل الذاكرة والخبرة جهدًا مشتركًا حتى نتمكن من الاستفادة منها.

على الرغم من أنه بدون شك ، في كثير من الحالات ، تكون الذاكرة عادة أداة جيدة عند اتخاذ القرارات ، لأنها تسمح لنا بتذكر بعض البيانات التي يتم وضعها في الممارسة تساعد على تعزيز النتائج الجيدة ، في كثير من الحالات الأخرى ، لا تكون عادةً منتجة أو إيجابية ، على سبيل المثال ، في حالة بعض الذكريات الحزينة أو المؤلمة التي يصر عليها عملاق تخزين المعلومات تلك الذاكرة ، أحيانًا على التذكر بدلاً من النسيان ، والتي للأسف لا يستطيع الكثير من الناس الهروب من توليدها ، في أفضل الأحوال حالات الاكتئاب ، وفي أسوأ الأحوال (والأكثر تطرفًا) حتى الانفصال عن الواقع.

أخذت صناعة المستحضرات الصيدلانية ، بتقدمها الذي لا ينضب ، في الاعتبار مشاكل فقدان الذاكرة أو أوجه القصور ، ولهذا السبب في سوق الأدوية اليوم يمكننا أن نجد العديد من "العلاجات" أو الأدوية التي تهدف إلى تحسين الذاكرة. ، وتحسين عملية المشبك والاستفادة منها على وجه التحديد.

على الرغم بالطبع ، على الرغم من هذه التفاصيل التي يمكن معالجتها في العلاج والتغلب عليها ، إلا أنه من الأفضل دائمًا أن نشكو من ذاكرتنا الممتازة من تلك السيئة.