التخصصات والتمارين التي يتم نشرها بهدف إتقان وتطوير الجسم

التربية البدنية هي مجموعة من التخصصات والتمارين التي يجب نشرها إذا كان الهدف هو الكمال وتطوير الجسم . لأنه في الأساس هذا هو الهدف من ذلك ، لتحقيق الكمال وتنمية الجسم.

النشاط الترفيهي والعلاجي والتعليمي والتنافسي والاجتماعي

بالطبع ، ما هو غير موجود في اتفاقية هو تحديد موقع التربية البدنية على وجه التحديد في نوع ما من المجالات ، لأنه ثبت أنه يمكن أن يكون نشاطًا ترفيهيًا وعلاجيًا وتعليميًا وتنافسيًا واجتماعيًا .

لذا ، فإن المدرسة والطب والرياضة والترفيه تستفيد من التربية البدنية.

تنمية المهارات الجسدية والاجتماعية والحركية

في المدرسة ، على سبيل المثال ، يتضح أن التربية البدنية هي موضوع آخر ، مثل البقية ، خاضعة للتقييم والتي من خلالها تسعى المدرسة إلى أن يتمكن الطالب ، بالإضافة إلى قدراته الفكرية ، من التطور في نفس الوقت ، البدني والاجتماعي والحركي ، وهو ضروري أيضًا لتطورك الفعال كشخص.

إن ممارسة بعض الرياضة ، وخاصة تلك التي يتم لعبها بشكل جماعي مثل كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة ، من بين الأبرز والأكثر شعبية ، هي بدائل ممتازة للطالب لتعلم العمل في مجموعات ، وتعزيز العلاقات بين الأشخاص ، وتنمية المشاعر الانتماء وممارسة التعايش ، من بين الفوائد الأخرى التي ستضيف بالطبع في تنميتهم الاجتماعية.

يميل هؤلاء الأطفال الذين لم يتم تشجيعهم وتعليمهم بشكل مناسب على هذا المستوى إلى مواجهة العديد من مشاكل الاندماج الاجتماعي في المستقبل ، والتي قد تؤدي حتى إلى سيناريوهات أكثر تعقيدًا.

تعزيز الصحة للوقاية من الأمراض والعلل النمطية لأسلوب الحياة المستقرة

وفي الوقت نفسه ، في مجال الصحة ، يكون للتربية البدنية هدف واضح ومحدود أيضًا: تعزيز الصحة بهدف الوقاية من الأمراض والأمراض النموذجية لنمط الحياة المستقرة. إنها حقيقة ، على سبيل المثال ، أن النشاط البدني يقلل من مشاكل القلب وضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل العمود الفقري ومشاكل الموضع وغيرها.

هناك العديد من الممارسات التي تساعد على مكافحة الظروف المذكورة أعلاه ، من بين الأكثر ممارسة وشعبية المشي والجري. كلا النشاطين رائعان لحرق السعرات الحرارية ، خاصة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، كما أنهم يساعدون بشكل كبير في موازنة ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب.

حتى الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا المرض يوصى به ، بالإضافة إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، يجب أن يمارسوا نوعًا من التمارين على النحو المشار إليه.

الصلة بالرياضة عالية الأداء

من ناحية أخرى ، يمكن القيام بالنشاط البدني فيما يسمى شعبيا الأداء العالي بهدف المشاركة في نوع من المنافسة. الرياضيون والرياضيون الذين يشاركون في المسابقات التي تتطلب البلى الجسدي الكبير ، ينظمون بانتظام دورات تدريبية تساعدهم في هذا الصدد ، حتى لا يشعروا بالتعب أو يرتدون أنفسهم في منافسة كاملة. في هذه الحالات أيضًا ، يكون النشاط البدني مصحوبًا بنظام غذائي متوازن مصمم لتحمل هذه الطلبات.

يسهل تعبيرات الجسم والاسترخاء

وبالمثل ، فإن التربية البدنية ، من خلال أنشطة خاصة مثل اليوجا والموسيقى والرقص ، ستسهل التعبير الجسدي لأولئك الذين يؤدونها ، مما يسمح لهم بالتعبير بشكل أفضل على المستوى الاجتماعي ، ومن ناحية أخرى ، ستوفر الاسترخاء لتقليل مستويات التوتر ، المودة الشائعة لهذه الأوقات المحمومة.

وأخيرًا ، فإن التربية البدنية ، في انسجام مع الترفيه ، ستطور أنشطة ترفيهية تربط الموضوع ببيئته وتساعده عندما يتعلق الأمر بالتبادل الاجتماعي مع الآخر أو الآخرين.

لذا ، في نهاية المطاف ، يفهم التربية البدنية الإنسان كإجمالي للجسد والعقل والروح وسيعمل من أجل تحقيق هذه الوحدة والتناغم والمساهمة فيها .