تعريف الابتنائية

مجموعة من عمليات التمثيل الغذائي التي يتم فيها تصنيع المواد الأكثر تعقيدًا ، بدءًا من تلك البسيطة

بناء على طلب من علم الأحياء ، سيطلق على الابتنائية مجموعة عمليات التمثيل الغذائي التي يتم فيها تصنيع أكثر المواد تعقيدًا ، بدءًا من أبسطها .

المصطلح له أصل يوناني ، في هذا السياق ، يشير ana أعلاه.

الهدم ، العملية المعاكسة: تحويل الجزيئات المعقدة إلى جزيئات أبسط بكثير ، مما يعزز تخزين الطاقة الكيميائية

لذا فإن التمثيل الغذائي ، المعروف أيضًا باسم التخليق الحيوي ، هو أحد جزأين من التمثيل الغذائي الذي يتعامل مع تطوير الوظيفة المذكورة أعلاه ، وبالتالي اتضح أنها العملية المعاكسة لعملية الهدم ، وهي تحويل الجزيئات المعقدة إلى أكثر من ذلك بكثير بسيطة ، تعزيز تخزين الطاقة الكيميائية.

على الرغم من أن هاتين عمليتان متناقضتان ، كما يوضح التفسير ، فإن كلا من الابتنائية والهدم ، يعملان بطريقة منظمة وصقل بينهما ، مما يؤدي إلى إنشاء اتحاد يصعب للغاية فصله أو فصله.

الوظائف الرئيسية للابتناء

من بين وظائفه الرئيسية ، يبرز ما يلي ، كونه مسؤولاً عن: النمو بفضل وجوده الحاسم عندما يتعلق الأمر بتكوين المكونات والأنسجة الخلوية وتخزين الطاقة من خلال الروابط الكيميائية.

المراحل التي تنطوي على الابتنائية

ينطوي الابتناء على ثلاث مراحل ... في المقام الأول ، سيتم إنتاج السلائف مثل الأحماض الأمينية ، السكريات الأحادية ، من بين أمور أخرى ؛ الخطوة التالية ستكون التنشيط في الكواشف باستخدام الطاقة من ATP وأخيرًا ستصبح أكثر الجزيئات المعقدة المذكورة ، مثل البروتينات والسكريات والدهون والأحماض النووية.

وفي الوقت نفسه ، سيتم الحصول على الطاقة الشهيرة والضرورية التي تحتاج الخلايا إلى الحصول عليها من خلال ثلاثة مصادر طاقة مختلفة مثل: ضوء الشمس من خلال عملية التمثيل الضوئي النموذجي والطبيعي التي تعاني منها النباتات والمكونات العضوية الأخرى وبعض العناصر غير العضوية الأخرى. .

وسيتم تصنيف هذه المجموعة من العمليات التي تسمى الابتنائية ، رسميًا ، وفقًا للجزيئات التي يتم تصنيعها فيها ، مثل: تكرار الحمض النووي ، وتوليف الحمض النووي الريبي ، والدهون ، والكربوهيدرات وتوليف البروتين.

التمثيل الضوئي هو مثال على عملية الابتنائية.

أهمية هذه العملية في الرياضة

من المهم أن نذكر أن هذا المفهوم ومفهوم التقويض لهما أهمية خاصة في الرياضة ، وخاصة في ألعاب القوى وكمال الأجسام حيث أنها تسمح لنا بشرح أسباب فقدان أو زيادة كتلة العضلات ، وهي مسألة ثمينة جدًا في هذه الممارسات. .

كما أشرنا بالفعل ، تحدث عمليات الابتنائية والهدم بشكل طبيعي وهي نشطة بشكل دائم. في هذه الأثناء ، في حالة الفرد الذي يشارك في الممارسات المشار إليها ، سيتم إيلاء اهتمام أكبر إلى الابتنائية.

باستثناء البكتيريا ، يجب أن يتغذى الرصيف أمام الخضار والحيوانات والبشر على الكائنات الحية الأخرى من أجل البقاء. يتم تبسيط العناصر الغذائية التي يتم تناولها وهي عملية الابتنائية التي ستسهل مهمة الاندماج في الجسم للحفاظ على الوظائف الحيوية بنجاح وإعادة بناء الأنسجة ، على سبيل المثال.

الآن ، إذا حدث أن الشخص لا يدمج المغذيات بشكل صحيح لأي ظرف ، فإن الكائن الحي المعني ، بقصد البقاء على قيد الحياة ، سيدمر الأنسجة للحصول على الطاقة التي يحتاجها. تبدأ العضلات في الانكماش لأن الطاقة ستوضع للحفاظ على نشاط الجهاز العصبي في المقام الأول.

من خلال فهم أهمية الترابط فيما يتعلق ببناء كائن حي ، من المهم للغاية أن يتم الترويج له في حالات الرياضيين ذوي الأداء العالي أو لاعبي كمال الأجسام.

التوصية الرئيسية لتحقيق ذلك هي أن الرياضيين يستهلكون الأطعمة التي تحتوي على درجة عالية من العناصر الغذائية في تكوينهم وأن هذا الاستهلاك ثابت ومستمر طوال اليوم.

وبهذه الطريقة يضمن الكائن الحي الطاقة اللازمة ليتمكن من النمو والتطور وفقًا لذلك.