تعريف الوقفة الاحتجاجية
اذكر أن الشخص يعاني ويمنعه من النوم
أيضًا ، المصطلح ، بسبب الآثار المذكورة للتو ، غالبًا ما يستخدم لتوضيح المشكلة عندما يتعلق الأمر بالرغبة في النوم ، أو فشل ذلك ، عدم النوم ، المعروف شعبًا بالأرق . " الامتحان يقلقني كثيرًا لدرجة أنني كنت مستيقظًا طوال الليل ."
عدم القدرة على النوم ليلاً عندما نستعد للنوم بعد يوم من العمل أو الأنشطة هو أحد أكثر الأحاسيس المزعجة وغير المريحة التي يمكن أن يمر بها الشخص.
هذا هو الأساس لأن الشخص متعب بعد يوم كامل من العمل ويحتاج إلى الراحة ولكن لا يمكنه القيام بذلك ؛ قد يحدث أنه لا ينام مباشرة ثم يستدير في السرير ، ينام ولكن طوال الليل يستيقظ عدة مرات ويجد صعوبة في العودة إلى النوم أو يستيقظ لفترة طويلة مقدما.
على الرغم من عدم وجود عدد معين من الساعات التي تشير إلى أن الباقي مرضٍ ، فإن المتخصصين في هذا الموضوع يفكرون أو يوصيون بالراحة لمدة ثماني ساعات في اليوم من أجل أن يكونوا قادرين على الراحة واللياقة لمواجهة يوم من العمل.
الآن ، من الواقع أن هناك أشخاصًا يحتاجون إلى ساعات أقل من الراحة ، يعتمد على كل كائن حي وأيضًا على نمط الحياة الذي يتم تنفيذه.
الإجهاد والقلق ، بعض أسباب عدم القدرة على النوم
ولا يوجد سبب واحد يمكن أن يسبب الأرق ، ولكن يمكن أن يكون هناك حالات مختلفة يمر بها الشخص والتي تسبب الأرق.
يمكن أن تكون المخاوف أو المشاكل التي يعاني منها شخص ما في حياته سبب عدم القدرة على النوم ليلاً ، لأنهم بالطبع يسيطرون على الفكر.
قد يكون الاكتئاب والقلق وبعض المشاكل الصحية أسبابًا أخرى لليقظة.
هناك الكثير من الأدوية والتوصيات لأولئك الذين يعانون من الأرق ، والمثالي والموصى به هو الذهاب إلى الطبيب والتعبير عن المشكلة حتى يتمكن من إجراء التشخيص بعد تقييم الحالة الجسدية والعاطفية للمريض.
تناول الطعام بخفة ، والاستحمام قبل النوم ، وتجنب استخدام الأجهزة التكنولوجية مثل أجهزة الكمبيوتر ، والهواتف المحمولة ، والأجهزة اللوحية ، والتلفزيونات ، وأخذ الحقن الطبيعية التي تحتوي على مواد الاسترخاء ، من بين أمور أخرى بعض التوصيات للراحة.
وفي الوقت نفسه ، في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب تناول الأدوية التي تحفز النوم ، خاصة في الحالات التي يتم فيها إثبات اضطرابات القلق والاكتئاب وتأكيدها.
اقتراب الاحتفال الديني
من ناحية أخرى ، عشية الاحتفال بمهرجان ديني ، يطلق عليه أيضًا يقظة. " نحن في سهرات عيد الفصح .
في التحريض على المعتقد الديني ، عادة ما يستخدم مصطلح اليقظة لتفسير الامتناع عن تناول بعض الأطعمة ، مثل حالة اللحوم ، أيام معينة من الأسبوع لأنها مرتبطة ببعض القضايا التجاوزية داخل العقيدة يصرح.
على سبيل المثال ، أثناء الاحتفال بعيد الفصح ، لا يأكل المسيحيون اللحم خاصة يوم الجمعة لأنه اليوم الذي مات فيه المسيح على الصليب.
يذكر أن عيد الفصح هو أحد أهم الاحتفالات بالديانة المسيحية. يتم الاحتفال به في الفجر من السبت المقدس إلى عيد الفصح.
من جانبه ، تتكون الحساء الوقائي من طبق تقليدي يتم تقديمه أيام الجمعة خلال الصوم الكبير في إسبانيا . نتيجة للترتيب بعدم تناول اللحوم ، تحتوي الحساء على سمك القد والحمص والسبانخ والبصل والثوم والزيت والبابريكا .
والبيض الاحتجاجي هو طبق متكرر آخر خلال عيد الفصح ، المكون الرئيسي هو البيض المسلوق ، والذي ، بعد الطهي وإزالة القشرة ، يتم ملؤه صفار البيض نفسه ، فتات الخبز والأنشوجة ، من بين مكونات أخرى. .
