تعريف الراحة
استرح أثناء أداء نشاط أو عمل يسمح لك باستعادة القوة والطاقة لمواصلة المهمة
الراحة تسمح للشخص باستعادة قوته الجسدية والعقلية ومن ثم تكون قادرة على مواصلة نشاطه بزخم.
لقد ثبت أن قلة الراحة ، سواء في سياق العمل أو في الحياة بشكل عام ، سوف يولد مضاعفات خطيرة على صحة الناس.
أهمية الراحة للصحة
بعد ذلك ، فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، مصحوبًا بموقف تجاه الحياة الإيجابية ، سيساعدنا في الحصول على حياة صحية للغاية.
للراحة الجيدة ، من المهم أن تبتعد عن الأفكار السيئة وتجذب الأفكار الجيدة حتى لا تتسرب الباقية من الأفكار الأولى. وهكذا ، يسترخي العقل ويستريح بشكل فعال بحيث يمكن إعادة تكوين الطاقات المفقودة أثناء نشاط اليوم ، وفي صباح اليوم التالي يكون جاهزًا للسماح لنا بمواجهة يوم جديد برغبة عظيمة ، والأهم من ذلك ، أن يواجهوا تقلبات.
نقول أيضًا أن الراحة تجلب فوائد صحية لأنه تم إجراء دراسات كشفت أن الراحة تساعد بشكل صحيح عند فقدان الوزن وتقوية جهاز المناعة لدينا وتقليل التوتر والاسترخاء والسماح أيضًا بضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية.
في مكان العمل ، وخاصة أولئك الذين يعملون في علاقة تبعية ، لديهم وقت معين ، ينص عليه العقد عمومًا ، للراحة من المهام التي يؤدونها دون انقطاع من البداية حتى نهاية ساعات العمل.
اعتمادًا على عدد الساعات وساعات العمل المنجزة ، ستكون مدتها متغيرة ؛ الشيء المعتاد ، في يوم عمل يتكون من ثماني ساعات ، هو أن الاستراحة تحدث في وقت الغداء وتستمر لمدة ساعة ، لذلك يمكن للموظفين ، بالإضافة إلى الراحة ، تناول الغداء.
" لدي 40 دقيقة من الراحة للخروج لتناول الغداء. يمكننا أن نرى بعضنا البعض في ذلك الوقت ."
مرادف للعطلة
من الشائع في هذه المنطقة نفسها أن الإجازات تسمى أيضًا الراحة.
" لا أرى وقت وصول استراحتي ، لذا يمكنني الهروب إلى الشاطئ لبضعة أيام ."
في عطلة ، يستريح الناس من أنشطتنا المعتادة واليومية مثل العمل والدراسة ، من بين أمور أخرى.
في هذا الوقت من الراحة ، ستسود أوقات الفراغ وقلة النشاط وستحدث الأنشطة الترفيهية أو التي تسبب المتعة ، على سبيل المثال ، في رحلة.
الغرض من العطلات هو أن العامل ، مع هذا الوقت من الراحة والاسترخاء ، يمكن أن يساهم في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية.
هذا ممكن لأن الشخص سيكون قادرًا على الارتباط بشكل أكثر فعالية مع أقاربه ، والراحة والقيام بأنشطة دون أن يكون مشروطًا بالوقت.
الإجازات واردة في قانون العمل وهي حق يكسبه العمال.
في هذه الحالة ، يتعين على صاحب العمل توفير هذا الوقت لموظفه وتعويضه أيضًا ، حيث أنه مثبت أيضًا في حالة جميع قوانين العمل الحالية.
مرادف الإغاثة
من ناحية أخرى ، يستخدم مصطلح الراحة عادة كمرادف لكلمة الإغاثة .
" من المريح لي أن أعرف أن والداي سيبقيان مع ابني أثناء سفره ."
وقت متوسط في مسابقة رياضية أو عرض مسرحي
في مجالات مثل المسرح والرياضة ، غالبًا ما يتم استخدام كلمة الراحة ، لأن هذه هي الطريقة التي سيتم بها استدعاء الوقت الوسيط في مسابقة رياضية أو مسرحية ، والتي تسمح بتنفيذ إجراءات الاسترخاء في وقت المشاهدة لا يمكن القيام به: اذهب إلى المرحاض ، وشراء مشروب ، من بين أمور أخرى .
" خلال فترة الاستراحة من العرض ، قدموا بعض الأطعمة والمشروبات. عند الاستراحة أصبح من المعروف أن إصابة ميسي خطيرة وأنه لن يكون وراءه عندما يبدأ النصف الثاني . "
مقعد على بقية الأشياء
ويعرف المقعد الذي يتم دعم الأشياء فيه عادةً باسم الراحة.
" سأنتظرك في الاستراحة خارج المنزل ."
