الرحلات هو نشاط رياضي وترفيهي يتكون من المشي لمسافات طويلة على الطرق الجبلية. إنها ممارسة رياضية موجهة للاتصال مع الطبيعة ويتم بروح غير تنافسية.

عادة ما يتم ترجمة مصطلح الرحلات إلى اللغة الإسبانية كمشي. على الرغم من أن كلا المفهومين متكافئين في الممارسة العملية ، إلا أن هناك اختلافًا بسيطًا ، لأن المشي لمسافات طويلة يعادل المشي لمسافات طويلة ، والذي يشير إلى الطرق الجبلية بمستوى معتدل من الصعوبة ، بينما في الرحلات ، يكون مستوى الطلب المادي أعلى ومتوسط يعرض الطبيعية المزيد من الصعوبات. على أي حال ، فإن رياضة المشي لمسافات طويلة والرحلات متشابهة جدًا وتشترك في نفس الفكرة: المشي في الجبال لممارسة الرياضة في بيئة طبيعية.

روح الرحلات

إن الجمع بين الرياضة والطبيعة يجعل هذا النشاط جذابًا. في الوقت نفسه ، يجب أن يوضع في الاعتبار أن الرحلات تتضمن عناصر تكميلية أخرى (التقاط الصور ، والتعرف على الحيوانات والنباتات أو تعلم الجوانب الثقافية المرتبطة بكل مسار).

من سمات الرحلات هي قدرتها على التكيف مع الظروف المادية الشخصية. من ناحية أخرى ، من الممكن أيضًا تكييفه مع الظروف الخاصة لكل واحد ، حيث يمكن تنفيذ الطرق الجبلية بمفردها ، كزوجين ، مع العائلة أو مع الأصدقاء. الرحلات هي نشاط مفتوح للغاية ، حيث يلاحظ البعض الطيور ، والبعض الآخر يلتقط صورًا والبعض الآخر يعطي أهمية أكبر للتواصل. وبالتالي ، بدءًا من فكرة بسيطة (المشي في الجبال) ، من الممكن تلبية مختلف الاهتمامات.

السلامة والمواد

الرحلات ليست رياضة محفوفة بالمخاطر ، ولكن هذا لا يعني أن السلامة يجب إهمالها ، لأن الجبل يحتوي على بعض المخاطر المرتبطة به ومن المستحسن اعتماد تدابير لتقليل المواقف السلبية. الإجراء الأول هو معرفة حالة الطقس قبل بدء الطريق. يجب أن تعرف الطريق مسبقًا ويستحسن إحضار GPS أو خريطة حتى لا تضيع. الطعام والشراب ضروريان بنفس القدر. ينصح المتخصصون في الرحلات بحمل الهاتف المحمول لمواجهة حالة الطوارئ المحتملة. ينصح بشدة مجموعة الإسعافات الأولية ومعرفة الرعاية الصحية الأساسية.

فيما يتعلق بالأحذية ، من الضروري أن تكون مناسبة (في المؤسسات المخصصة للرياضة ، يتم بيع أحذية معينة للرحلات). يجب أن تكون الملابس مناسبة لكل موسم في السنة (يجب أن يكون المعطف والملابس الدافئة متوفرة في حقيبة الظهر).

الصور: iStock - swissmediavision / باولو سيبرياني