الصحة هي مفهوم متكامل ينشأ من توازن الجسم والعقل. في مجتمع اليوم ، هناك أضرار تتعارض مع الرفاهية العاطفية. على سبيل المثال ، يغير التوتر والقلق المزاج ويسببان الأرق الداخلي والتعب النفسي والحزن.

الرفاهية العاطفية تظهر هدوء العقل لمن يشعر بالرضا عن نفسه. يشعر الشخص الذي يعاني من درجة عالية من الرفاهية العاطفية بتأثير أكبر للعواطف اللطيفة: الفرح ، الوهم ، الامتنان الوجودي ، الحماس ...

تحقيق الاستقرار

الرفاهية العاطفية الحقيقية هي تلك التي يعاني فيها الشخص من الاستقرار ، أي أن الشخص الذي يعاني من تغيرات مفاجئة مستمرة في المزاج يعاني من البلى الداخلي الكبير عند الانتقال من السعادة القصوى إلى خيبة الأمل.

إنه تعذيب عاطفي حقيقي للعيش إلى أقصى حد من الانتقال من عاطفة لطيفة شديدة إلى عاطفة أخرى غير سارة للغاية. القياس هو ركيزة أساسية للسعادة. يجب على الشخص الذي يعاني من تغيرات مفاجئة في حالته الذهنية بشكل متكرر ، ألا يفكر في العيش كضحية للحالة العقلية بل كمالك لمشاعره الخاصة.

آثار الرفاهية

الرفاهية العاطفية تنتج تأثيرات إيجابية: رؤية إيجابية للحاضر وإسقاط لطيف للمستقبل. مستوى عال من احترام الذات. بفضل هذه العلاقة الإيجابية مع الذات ، تحدث أيضًا علاقات مستقرة مع الآخرين. الشخص الذي يعاني من الرفاهية العاطفية لديه سكون داخلي ، أي أنه لا يتحمل الوزن المفرط للقلق على أساس متكرر.

استجابة الجسم

ينعكس موضوع التحليل أيضًا في الرفاهية البدنية. على سبيل المثال ، عندما يشعر الشخص بالراحة العاطفية ، فإنه يتمتع بنوعية جيدة من النوم ، ويبتسم كثيرًا ويسعد. على العكس من ذلك ، يمكن أن يسبب الانزعاج العاطفي أيضًا نوعًا من الانزعاج الجسدي نظرًا لوجود آلام تنشأ في مبدأ عاطفي.

الصحة العاطفية هي ركيزة مهمة للغاية في أي وقت في الحياة. لذلك ، من المستحسن أن تطلب مساعدة متخصصة في حالة الأمراض العاطفية المحتملة التي تحد من حياة الشخص. من وجهة نظر عامة ، هناك بعض الميزات الصحية لتعزيز الرفاهية: الراحة ، وقضاء الوقت مع الأصدقاء ، وتناول الطعام الصحي ، والمشي وممارسة الرياضة ، والمعانقة ...