تعريف الرياضة

من لم يُسأل قط عن "ممارسة الرياضة"؟ الرياضة نفسها هي النشاط البدني الذي يمارس داخل لعبة أو منافسة من أي نوع ، تخضع ممارستها لقواعد محددة . يمكن أن يكون هذا النشاط البدني وسيلة ترفيه بسيطة ، أو منافسة ، أو لعبة للمتعة ، أو تمرينًا بدنيًا و / أو عقليًا يساعدنا على أن نكون في حالة جيدة أو استعادة بعض الحالات المفقودة. كحقيقة مثيرة للاهتمام ، يبدو أن ممارسة الرياضة هي نشاط بشري حصري ، حيث لا يتم تسجيل أنشطة مماثلة في أشكال أخرى من الحياة الحيوانية.

على الرغم من وجود المكون المرحة في تعلم أشبال الثدييات الأخرى ، إلا أنه في البشر فقط يتم التحقق من المعنى الحقيقي للنشاط الرياضي. حتى أن علماء الأحياء التطوريين يؤكدون أن الرياضة هي نتيجة لتحول استراتيجيات الصيد القديمة لأسلافنا ، وهي الآن غير ضرورية ، لشكل آخر من النشاط الذي سمح بالحفاظ على الحالة المادية. نظرية مثيرة للاهتمام ، دون شك ، ولكن مظاهرة عملية مستحيلة. من ناحية أخرى ، لا يتعين علينا ربط كلمة الرياضة ببساطة وحصريا بالرياضات البدنية. على وجه التحديد ، يعتبر الشطرنج رياضة ، حيث يكون النشاط الأساسي الذي يتم القيام به عقليًا ، أليس كذلك؟

إذا ذهبنا إلى التاريخ قليلاً ، فإنهم يقولون إن الصينيين ، في القرن الرابع قبل الميلاد ، مارسوا أنشطة يمكن تأطيرها ضمن شروط الرياضة . تجدر الإشارة إلى الجمباز الذي كان يمارس في ذلك الوقت في الصين (ربما هذا هو السبب في أن الصينيين جيدون في ذلك ، أليس كذلك؟) ، أو السباحة والرمح والقتال من قدماء المصريين. لكن أساس الرياضات الرائعة موجود في اليونان الكلاسيكية. ومن ثم أنشأ اليونانيون الألعاب الأولمبية ، لعبادة الرياضة ، وخاصة الإنسان وجسده ، كأقصى تعبير عن قوة الحياة. اكتسب الاحتفال بالألعاب أهمية كبيرة ، أثناء تحقيقها ، تم تطبيق الهدنات الانتقالية في الحروب المتكررة بين دول المدينة أو مع القوى الأجنبية ، حتى لا تعيق النشاط الرياضي. فيما يتعلق بالألعاب الأولمبية الحديثة ، التي بدأت في عام 1896 ، فإنها تعتبر الحدث الجوهري لرياضة اليوم. يتم عقدهم كل 4 سنوات في مدينة مضيفة محددة مسبقًا. أيضا ، كل 4 سنوات (ويفصل بينها سنتان فيما يتعلق بهذه الألعاب) تقام المسابقات الشتوية للرياضات مثل التزلج وغيرها التي تقام على الثلج. المواعيد الوشيكة تتوافق مع سوتشي (روسيا) لدورة الألعاب الشتوية لعام 2014 وريو دي جانيرو (البرازيل) لدورة الألعاب الأولمبية 2016.

في الوقت الحاضر ، تعتبر الرياضة ممارسة أساسية لجودة حياة الناس. من هو أكثر ، وأقل من ذلك ، يحتاج إلى القليل من الرياضة ، إما على أعلى مستوى ، أو المشي البسيط والسريع ، مثل المتظاهرين ، لرعاية كل من الجسم والعقل. أصبحت الرياضة ، بدورها ، واحدة من أعظم نماذج الترفيه في المجتمع. يكاد يكون من المستحيل العثور على بلد غير مرتبط برياضة معينة ، مثل كرة القدم مع إنجلترا ، وكرة السلة مع الولايات المتحدة ، والكاراتيه مع اليابان ، والتايكوندو مع كوريا ، والكابويرا مع البرازيل ، والتاي تشي مع الصين ، الرجبي مع أستراليا أو نيوزيلندا والبولو مع الأرجنتين ، من بين آخرين.

وبهذا المعنى ، تعتبر الرياضة بشكل عام ، مع التركيز على ممارسات معينة من التمارين الهوائية واللاهوائية ، ترسانة علاجية حقيقية. هناك العديد من الأمراض المزمنة التي تشكل فيها ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا في العلاج. في هذا البند ، يتم ذكر حالات متكررة مثل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والسكري والعديد من الروماتيزم. من ناحية أخرى ، يوصى بالرياضة كنشاط في علاج الاضطرابات المختلفة للوظائف العقلية العليا ، مثل الأعصاب وبعض الاضطرابات النفسية والوسواس القهري.

الرياضة هي أيضًا سلاح قوي في إعادة تأهيل الأشخاص ذوي القدرات المختلفة ، ليس فقط لذوي الإعاقة الحركية ، مثل الأطفال والبالغين المصابين بالشلل الدماغي أو مع عقابيل إصابات العمود الفقري والعظام ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يعانون من أسفل أو تشوهات الكروموسومات الأخرى. يكفي أن نلاحظ الظهور غير العادي للألعاب الأولمبية للمعاقين أو بطولة كرة القدم للمكفوفين للتعرف على دور الرياضة كأداة للتكامل ونمو الشخصية واحترام الذات.

لذلك ، لا شيء أفضل من ممارسة رياضة صغيرة. الرفاهية والصحة جزء أساسي منها ، وتظهر التوازن المثالي بين الجسدي والعقلي. في جميع الأعمار والظروف الصحية ، هناك دائمًا المساحة المناسبة للرياضة لتصبح رفيقًا يوميًا ، تهدف إلى تحسين إيقاع ونوعية حياة الأشخاص الذين يستمتعون بهذه الأنشطة في أشكالهم المختلفة.