المصطلح دراجة هو مصطلح يستخدم للإشارة إلى نوع من المركبات ، عادة للاستخدام الفردي ، على الرغم من أن بعض الموديلات تعترف بنقل شخص آخر ، وتتمثل خصائصه الرئيسية والأكثر بروزًا في أنه يحتوي على عجلتين ، مدفوعتين بدواستين وسلسلة و أنه سيتم تفعيلها من خلال القوة التي تمارسها أرجل أولئك الذين يحشدونها.

نقل يتكون من عجلتين ودواستين وسلسلة يتم تحريكها بواسطة الحركة التي يمارسها الشخص من خلال تعبئة الدواسات. الأصول

تعود أصول الدراجة إلى الحضارات المصرية والصينية والهندية الأولى. في نهاية القرن الثامن عشر ، تم تقديم عرض لجهاز شبيه بالدراجة إلى حد ما في بلاط فرساي الشهير ، وخلال القرن التاسع عشر فقط ظهرت المزيد من النماذج ، على الرغم من أنها بعيدة تمامًا عما نعرفه اليوم كدراجة ، من على أي حال ، كما نقدر ، أصله هو سلف.

الفوائد الصحية

تستخدم الدراجة على نطاق واسع في المناطق الحضرية ، وتعتبر واحدة من أكثر وسائل النقل البيئية والصحية في العالم ، لأنها من ناحية لا تتطلب أي نوع من الوقود وبفضل هذا ، تتجنب أي نوع من التلوث. إلى المنتج البيئي لاستخدامه ، ومن ناحية أخرى يقترح أحد أكثر الطرق الصحية للسفر ، حيث يوصى الأطباء على نطاق واسع بممارسة الدراجة على الفوائد التي تجلبها للصحة البدنية والعقلية ، بالإضافة إلى الاحتمالية الواضحة أنها تتيح لنا ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

- إنها واحدة من أفضل الممارسات الرياضية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

- متعب قليلا وعلى الرغم من ذلك يسمح بحرق عدد قليل من السعرات الحرارية.

- يقوي العضلات والساقين والذراعين واللاتين والذراعين.

وبالتالي ، فإن ممارسة الدراجة الهوائية ستتيح لنا التمتع بصحة جيدة في القلب والأوعية الدموية وتقليل نسبة الكوليسترول.

لها أيضًا تأثير على المستوى النفسي ، لأنها تحررنا من الإجهاد وتسمح لنا بالتخلص من أنفسنا بطريقة أكثر إيجابية.

كيف يعمل وأنواعه

شكل الدراجة سهل الفهم. يعمل من خلال نظام البكرة الذي يجعل السلسلة تحافظ على العجلتين اللتين تشكلان جزءًا من النظام تتحرك في وقت واحد. بهذه الطريقة ، عند تدوير العجلات من خلال الدواسات ، تبدأ في التحرك وتسمح للدراجة بالتحرك فوق الفضاء. يجب أن تحتوي الدراجة على العجلات والسلسلة التي تربطها بمقعد حيث يوجد الشخص للسفر بشكل مريح. العناصر الأخرى التي عادة ما تكون غير ضرورية تمامًا لتشغيلها هي الفرامل (يتم تطبيقها على العجلات في بعض الحالات وفي حالات أخرى عند تحريك الدواسات إلى الخلف) ، والمرايا ، والأضواء ، وحماة الإطارات ، والشوايات حيث يتم ربطها أو حملها الأمتعة ، والسلال ، ومكبرات الصوت ، وما إلى ذلك.

هناك العديد من أنواع الدراجات المختلفة. الأكثر شيوعًا لها عجلتان من نفس الحجم ، على الرغم من وجود أخرى أكثر أسطورية ولديها عجلة أمامية أكبر بكثير من الثانية. البعض الآخر يجعل الشخص يستلقي قليلاً أو يستريح الظهر على مسند الظهر. في نموذج الدراجات التقليدية نجد أمثلة أخرى مثل الدراجات الجبلية ، أو الدراجات لجميع التضاريس ، وتلك الخاصة براكبي الدراجات ، والقمصان ، ودراجات الأطفال.

ركوب الدراجات ، الرياضة التي تستخدم الدراجة بامتياز

تُعرف الرياضة التي تستخدم الدراجة الهوائية كعنصر قيادي وحصري بشعبية باسم ركوب الدراجات ولها أهمية كبيرة في عالم الرياضة ، بل إنها رياضة أولمبية تجذب انتباه جميع المشجعين.

ولدت رياضة ركوب الدراجات رسميًا في عام 1890 ، بينما عُقدت قبل عشرين عامًا من سباق الدراجات الأول على الطريق.

وفي القرن العشرين ، بدأت فئات الدراجات المختلفة التي تتعايش اليوم في الظهور ، مثل: موتوكروس الدراجة ، وركوب الدراجات على الطرق ، وركوب الدراجات في الجبال وركوب الدراجات الجبلية.

لتطوير هذه الرياضة ، من الضروري أن يكون لديك استعداد بدني كبير مسبقًا وكذلك عقليًا. إنها إحدى الرياضات التي تتطلب أقصى جهد.

ملابس الدراج مهمة أيضًا لأن الحركات الناجحة تعتمد عليها ؛ عادة ما تكون القميص المضاد للماء مطلوبًا للحماية من الطقس العاصف. سروال يسمى culotte يصل إلى الركبتين وهو محكم ومبطن. وحذاء رياضي مريح يعلق على الدواسات.